Search results for ''senam kontol''

Cara Mengobati Mata Minus

mata minus

…s dapat disembuhkan, bahkan tanpa kacamata pun mata minus dapat disembuhkan. Lalu bagaimana cara menyembuhkan mata minus secara alami? Menyembuhkan Mata Minus Sebenarnya ada banyak cara menyembuhkan mata minus, seperti dengan senam mata atau operasi lasik. Berhubung banyak orang yang tidak punya banyak waktu untuk sekedar senam mata, atau orang yang takut untuk operasi, berikut ini beberapa cara mengurangi mata minus secara alami: Lepaskan kacam…

Cara mengatasi perut buncit

perut buncit

…sakan untuk tidur secara normal dan bangun pagi -pagi sesuai dengan kebiasaan anda setiap waktu . Tidur yang ideal bagi manusia adalah antara 6 sampai 8 jam sehingga kita cukup istirahat. 8. Push up Push up adalah suatu jenis senam kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep maupun trisep. Posisi awal tidur tengkurap dengan tangan di sisi kanan kiri badan. Kemudian badan didorong ke atas dengan kekuatan tangan. Posisi kaki dan badan tetap…

Cara Mengatasi Nyeri Haid

cara mengatasi nyeri haid

…enstruasi. Akan lebih baik jika jamu kunyit asam adalah buatan Anda sendiri. Olahraga Ringan. Saat menstruasi datang dan tubuh tidak fit, olahraga ringan dapat mengatasi masalah tersebut. Olahraga ringan seperti berjalan atau senam yang dilakukan sebelum dan selama menstruasi dapat melancarkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh lebih segar. Konsultasi ke Dokter. Jika cara yang kami sebutkan di atas tidak membantu atau nyeri…